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Laufen steigert die Fitness und Belastbarkeit, im Rahmen eines fachmännischen Trainings
mit erreichbaren Zielen erhöht es die Leistungsbereitschaft und stärkt dasSelbstbe-
wusstsein durch Erfolg. Zudem hilft das Laufen bei der Entspannung und beim Stressabbau.
Läufer sind im Beruf belastbarer und leistungsfähiger. Unter fachmännischer Anleitung
ist Laufen eine risikolose Sportart. Laufen sorgt für eine gute Durchblutung auch
des Gehirns und fördert somit auch die geistige Leistungsfähigkeit. Läufer sprechen
seltener Genussmitteln wie Zigaretten oder Alkohol zu.
Anmeldung ueber die Vhs Straubing unter www.vhs-straubing.de oder 09421-8457-30
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