Yoga

Yoga ist ein seit vielen Jahrhunderten
bewährter Weg zu mehr Gesundheit, Ausgeglichenheit und Klarheit.Im Yoga
geht es um grundlegend einfache Dinge wie Bewegung und Atmen, um Wahrnehmen
und Entspannen, aber ebenso auch um Anspannen und Motivation. So vereint Yoga
die positiven Wirkungen von Entspannungstechniken mit denen eines Bewegungstrainings.Die Körperübungen
und die verschiedenen Entspannungs-,
Atem- und Konzentrationstechniken steigern
das seelische und körperliche Wohlbefinden.
Eine regelmäßige Yoga-Praxis hilft beweglich,
belastbar und leistungsfähig zu bleiben.Es
findet sich für jeden ein passendes
Übungsprogramm, um die individuellen
Bedürfnisse nach mehr Ruhe